Die Vorgehensweise in der therapeutischen Arbeit beinhaltet Übungen zum Grounding und zum Aufbau von Körpergrenzen, zum affektiven Ausdruck in Bewegung und Stimme, sowie Halt gebenden und mobilisierenden Körperkontakt. Muskuläre Spannungen werden als Indikatoren für somatischen und psychologischen Widerstand (Schutzmechanismen) gegen vergangene Traumata verstanden.

Bioenergetische Analyse hilft dabei, chronische Muskelanspannung zu entspannen, mit Affekten um- zugehen, intime Körperlichkeit zuzulassen, sexuelle Schwierigkeiten zu heilen und neue, erfülltere Beziehungen aufzunehmen. Zärtlichkeit, Aggression, Selbstbehauptung – und deren Einfluss auf die Sexualität – werden in diesem Konzept als lebenserhaltende Kräfte angesehen.
Ziel der Therapie sind Lebendigkeit und die Einheit von Körper, Seele und Geist.

Eine eher poetische Beschreibung stammt von Robert A. Lewis:

"Hast Du keine Worte für Deine Gefühle, für das, was Dir in Deiner Kindheit zugestoßen ist, was Du in Dir selbst vermisst – dann hören wir Dir und Deiner inneren Stimme zu, die in Deinem Körper lebendig ist. Wir helfen Dir, diese innere Stimme wieder zu spüren und damit Deine eigene Wahrnehmung zu erweitern. Wir tun das so lange, bis Deine Gefühle nahe genug an der Oberfläche angekommen sind, um zu einem Bestandteil Deines Selbst-Bewusstseins zu werden. Wir hören aber auch aufmerksam zu, was Du mit Worten sagst, lassen uns von Deinen Worten berühren, wenn sie aus Dir heraus sprechen. Wir laden Dich ein, die Strecke zu gehen, um zum wahren Geist Deines Körpers zu gelangen und zugleich den Körper Deines Geistes zu erreichen, um auf diese Weise Dein wahres Selbst zu umarmen."